sábado, 25 de julho de 2015

ON


Já estamos em dieta. Tem sido sempre adiada para "a altura ideal" (uma utopia) mas finalmente começou. Os três primeiros dias foram os mais difíceis, o corpo pedia aquilo a que estava habituado. Resistir a petiscar, quando se trabalha em casa, é difícil. Mas faz-se, é por isso que é tão importante ter um plano. Não improvisar, não decidir na hora... E sobretudo não perder tempo a pensar. É por isso que agora falta o plano de exercício. Dieta de emagrecimento sem exercício não é dieta e ficar sentados-deitados todo o dia é simplesmente entregar saúde e anos de vida aos poucos, ao criar danos irreparáveis. Vamos conjugar finalmente as duas coisas e desta vez vamos ter (e merecer) os nossos resultados.

2 comentários:

Isa Sá disse...

É preciso muita Força de vontade! bom domingo.

Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Green disse...

Boa! Força nisso e não desistas :)